夏はエアコンが効いたオフィスや電車、商業施設などで長時間過ごすことで、体が冷えてしまう方は少なくありません。また、デスクワークや立ち仕事によって同じ姿勢が続くと、足の重だるさやむくみを感じやすくなることもあります。実は、冷えとむくみは日常生活の中で同時に起こりやすい悩みのひとつです。そこで注目されているのが、光電子®繊維です。今回は、夏に起こりやすい冷えとむくみの原因を解説するとともに、光電子®繊維を活用した快適な温活習慣をご紹介します。
夏こそ増える「冷え」と「むくみ」の原因
エアコンによる冷え
真夏は外気温が30℃を超える日も珍しくありません。しかし、オフィスや商業施設では冷房が効いており、長時間その環境で過ごすことで体が冷えてしまうことがあります。特に首・肩・お腹・足元などは冷気の影響を受けやすく、冷えを感じやすい部分です。屋外との温度差が大きいほど体温調節の負担も大きくなるため、夏でも冷え対策は欠かせません。
長時間同じ姿勢が続く
デスクワークや車の運転、立ち仕事では、同じ姿勢が続きやすくなります。夕方になると足が重く感じたり、靴がきつく感じたりする経験がある方も多いでしょう。特に在宅ワークが増えたことで、以前より体を動かす機会が減り、むくみを感じる方が多くなっています。
冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ
暑い季節は、冷たい飲み物やアイスクリームなどを口にする機会が増えます。もちろん暑さ対策として必要な場面もありますが、冷たいものばかり口にしていると身体が冷えてしまいます。常温や温かい飲み物も取り入れるなど、体を冷やしすぎない工夫も大切です。
冷えとむくみは密接に関係している
冷えとむくみは別々の悩みに見えますが、実際には同時に感じる方も多くいます。体が冷えると血流の巡りが悪くなり水分の巡りが滞るため、むくみが生じやすくなります。むくみの原因はさまざまありますが、実は「冷え」と「むくみ」も密接に関係していると言えます。だからこそ、エアコンで身体が冷えやすい夏は、冷えだけ、むくみだけを対策するのではなく、毎日の生活習慣や身に着けるアイテムも含めて、総合的にケアすることが大切です。
光電子®繊維とは？
光電子®繊維は、着用している人の体から放出される遠赤外線（体温由来のエネルギー）を利用し、快適な衣服内環境づくりをサポートする機能素材です。外部から熱を加えるのではなく、自分自身の体温を活用する仕組みのため、暑い夏でも寒い冬でも季節を問わず快適に着用しやすいことが特徴です。
現在では、インナー、レッグウォーマー、ソックス、腹巻き、サポーター、リカバリーウェアなど、さまざまな製品に採用されています。
夏の冷え・むくみ対策に光電子®繊維を取り入れるメリット
冷房が効いた室内でも快適に過ごしやすい
オフィスや電車など冷房が効いた場所では、カーディガンだけでは足元やお腹の冷えが気になることがあります。光電子®繊維を使用したインナーやレッグアイテムなら、毎日の冷房対策として無理なく取り入れられます。
着るだけだから続けやすい
温活には運動や入浴、ストレッチなどさまざまな方法がありますが、忙しい毎日では継続が難しいこともあります。身に着けるだけで快適な温活をサポートするアイテムなら、毎日の生活の中に自然に取り入れやすいでしょう。
一年中使えるのが魅力
光電子®繊維は冬だけの素材ではありません。夏は冷房対策、春・秋は寒暖差対策、冬は防寒対策と、一年を通して活躍します。そのため、季節限定ではなく長く使えるアイテムとして人気があります。
おすすめ光電子®繊維製品
[SJ] 光電子 ウエストサポーター
エステの効果を持続させたい、家でリラックスしながらボディメイクをしたい、冷え性、ぽかぽかしたい、ヒップ、腰回りがきになる方へオススメです。
[NeyoWell] 光電子レッグウォーマー
光電子素材が体温を吸収して遠赤外線に変換。厚手でなくてもじんわりと温かく、長時間でも快適な履き心地が続きます。
まとめ
夏の冷えやむくみは、多くの方が抱えやすい身近な悩みです。エアコンによる冷えや長時間同じ姿勢で過ごすことなど、さまざまな要因が重なることで、身体の不快感につながることがあります。毎日の生活習慣を見直すことはもちろん、光電子®繊維を使用したアイテムを取り入れることで、無理なく温活を続けることができます。夏の冷房対策から冬の防寒まで、一年を通して活躍する光電子®繊維を暮らしに取り入れ、季節を問わず快適な毎日を目指してみてはいかがでしょうか。